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FERIA ECOLOGICA, SABADOS DE...

26 may 2012

TEST: ¿Llevás una vida saludable?

04.07.2011 | Test

¿Llevás una vida saludable?

Repasá algunos de los aspectos de tu cotidianidad. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o impulsarte a cambiar cuanto antes.

1) ¿Te sentís conectada con tu cuerpo?

a. Sí

b. Relativamente

c. No

2) ¿Te hacés al menos un chequeo médico (de control) por año?

a. Sí

b. Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.

c. No suelo realizarme estudios. Sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.

3) ¿Fumás?

a. No

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Nuevas formas de cocción

Cocina

Paulo Martínez: Nuevas formas de cocción

Por Paulo Martínez

Vi. 24 de febrero de 2012, 08:00

Camarones a la sal y ensalada

Vegetales a la sal

Merluza a la sal con ensalada chilena

Si bien en toda cocina de vuestros hogares se cocina un producto en una sartén -lo que sería saltear o freír-, horneado o haciendo un guiso en una olla, hay otros métodos de cocción que no se utilizan, y que son más sanos y sobre todo más sabrosos para el producto que se está cocinando.

Uno de éstos es la cocción a la sal, un método

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Colores al elegir el vestuario

Aprende de qué color vestir para reflejar tu personalidad

Te encanta el verde, pero no sabes por qué cuando lo vistes te queda tan mal. Dos expertos de la imagen entregaron útiles datos para saber qué tonos te vienen y qué proyectas con cada uno.

Emol

Lu. 26 de marzo de 2012, 08:36

NYT

No da lo mismo ponerte siempre ropa negra, ni que todos los días de la semana te vistas de un tono diferente. Los colores de tu vestimenta pueden modificar de tal manera la forma en que te ves y que te percibe la gente, que incluso

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Para reducir grasas y calorías

10 Trucos para reducir grasas y calorías en tus recetas

Enviado por Boy4ME el 04/04/2012 a las 4:52 PM

Salud nutricion | Noticias vida

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Se trata de trucos realmente sencillos y efectivos. Tenerlos en cuenta, dentro de una dieta equilibrada, es garantía de no ingerir grasas innecesarias que pueden transformarse en kilos difíciles de eliminar. Sin renunciar a ningún alimento ni a platos deliciosos puedes hacer tuyos una serie de hábitos que te vendrán genial a la hora de mantener tu figura. mujerdeelite.com

La forma de preparar los distintos ingredientes, de cocinarlos, de condimentarlos

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BEBA AGUA

¿Por qué es importante beber agua todos los días? Conoce aquí la respuesta

En nuestro planeta hay mucha agua, pero sólo el 2,5% de ella puede ser consumida por los seres humanos. Ese bajísimo porcentaje disminuye aún más si se considera que los niveles de contaminación del vital elemento son cada vez mayores. Todo el panorama empeora tomando en cuenta las estadísticas de la FAO, según las cuales para el año 2025 habrá un drástico déficit del recurso. A pesar de todo esto, el agua es y seguirá siendo un líquido sin el cual no podemos vivir.

El 22 de

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AUMENTE SU ATRACTIVO

Comer frutas y verduras hace verse más atractivo

Sí, tal cual. Un estudio escocés señala que si uno consume algunas frutas y verduras y logra que el color de su piel se pigmente un poco se verá más atractivo.

Según la Universidad St. Andrews los alimentos altos en concentración de carotenos como la consabida zanahoria, proporciona a las personas de piel caucásica un tono y luminosidad que contribuye beneficiosamente a ofrecer una apariencia más saludable.

Los investigadores eligieron un grupo de 35 jóvenes a quienes les midieron el tono de la piel al inicio del estudio, a as tres semanas

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Ejercitarse en el hogar

Ejercitarse en el hogar es ahora más fácil que nunca

No es necesario tener equipamiento y sólo basta con disponer de un pequeño espacio.

Por Dorene Internicola, Reuters

Ma. 21 de febrero de 2012, 09:35

NUEVA YORK.- Nunca ha sido más fácil realizarejercicio en casa debido a la cantidad de instrucciones en internet y una nueva generación de herramientas adaptables a espacios pequeños.

Expertos dicen que todo lo que se necesita es algo de espacio, una colchoneta y algunas pocas cosas más.

"Lo más importante es que uno tenga al menos un espacio de 1,5 por 1,5 metros, para

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Mermeladas

Época de mermeladas: secretos para conseguir exquisitas preparaciones

Emol

Mi. 15 de febrero de 2012, 09:04

Mermelada de fresa

Jalea de romero

Chutney de tomate y manzana

Las variadas frutas que nos acompañan en verano con su sabor y textura, deberían impulsarnos a sacar una buena olla de cobre, recoger los frutos más maduros y llenarse de energías para hacer mermeladas.

Ramón Roselló ha publicado "Mermeladas naturales en casa" de editorial Océano-Ambar, en la cual nos introduce en este mundo de sensaciones que nos acompañarán todo el año.

Paso a paso nos devela secretos fundamentales para conseguir preparaciones exactas en

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La dieta mediterránea

La dieta mediterránea no sólo protege al corazón, sino que también al cerebro

Un estudio examinó su relación con los cambios en el volumen de materia blanca, un marcador de daños cerebrales crónicos.

EFE

Ma. 14 de febrero de 2012, 10:20

WASHINGTON.- El consumo de una dieta mediterránea puede contribuir a evitar daños cerebrales, según un estudio publicado en "Archives of Neurology".

La dieta mediterránea, que incluye pescado, legumbres, vegetales, frutas, cereales, carne, productos lácteos y vino en cantidades moderadas, ya ha mostrado anteriormente los beneficios para prevenir las enfermedades cardiovasculares.

No obstante, los autores señalan que ningún estudio hasta

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Clave de la dieta es controlar calorías

Clave de la dieta es controlar calorías, no el origen de las mismas

Da lo mismo si se comen carbohidratos o proteínas.

Por Kerry Grens, Reuters

Ma. 31 de enero de 2012, 09:10

Las personas que intentan bajar de peso suelen adherirse a dietas específicas que restringen las porciones de grasa, carbohidratos y proteína, pero de donde provienen las calorías no importaría tanto como el simple hecho de reducir la cantidad que se consume, según un estudio estadounidense.

Los investigadores, cuyos resultados fueron publicados en American Journal of Clinical Nutrition, hallaron que no había diferencias en la pérdida de peso

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